Äntligen helg?

Många har säkert sett framemot helgen! Själv har jag inte ledigt alls utan kör dubbelpass både lördag och söndag! Men på måndag har jag vila, då blir det att göra de sista förberedelserna inför resan till Syd Korea som sker på fredag. Funderar på om jag ska börja ställa om dygnet redan nu.. Syd Korea ligger 8tim före oss så det vore kanske bra att vara lite förberedd. Men det känns inte lockande att gå upp kl 5 för att börja träna, helt kolsvart och inte en kotte i spåret. Jag får se hur det blir. Nu ska jag iaf ut och skejta i 4mil!

Linus!

Sitter barnvakt åt Linus, min gudson nu. Mikaela (Linus mamma) är ute och åker skidor.. Men efter käk och lite lek somnade han plötsligt! Inte så svårt det här med småbarn trots allt!

Fullt upp!

Hemma igen och har börjat träna idag. Det blev 4 mil skate med 173 i snittpuls på förmiddagen och sedan stakning innan middagen. Mellan passen sov jag 1,5 h, jag var helt slut! Men dagen började med ett besök på vintersport centrum, gjorde en ny kroppsammansättnings undersökning. Det gick rätt bra tror jag, ett kilo mindre fett och ett kilo mindre muskler sedan sist jag gjorde testet i oktober. Det är alltid kul att besöka vintersport centrum, det finns alltid något nytt där. Den här gången fick jag se det nya gymmet för elitaktiva, verkligen ett super fint gym! I morgon har jag tid hos min frisör Emma och hos min massör Towe. Men innan det blir det ett klassiskt pass med Jenny och våra hundar Ville och Robbie! Fullt ös!

Ferry är bäst och jag kan skjuta stå..

Får börja med att gratulera Björn, vilken tävling han gör! ACOZ gör också en super tävling, klättrade från 22 till 4a! Jag är bara nöjd med två saker i dag och det är mina bägge stå serier. Sköt på 25 och 26 sekunder och fullt hus! Åkningen var dålig i dag, kanske har höghöjden kommit ikapp mig.. I liggande missade jag ett skott i vardera skjutning. Avancerade från 49 till 39 och blev då topp 40 som jag hade hoppats på och får med mig 2 världscupspoäng. I morgon kl 04.00 (gött att komma upp på morgonen) åker jag, Bettan och Sofia mot München och sedan vidare mot Sverige. Det ska bli skönt att komma hem och ladda inför VM. I kväll blir det nog tårta igen!

Sprint på hög höjd..

Nä skyttet i dag räcker inte, 1 bom i ligg och 2 i stå är iaf 1 bom för mycket. Slutade på en 49e plats, men det är jaktstart på lördag och då är målet poäng (topp 40). Det är väldigt bra skytte i damklassen, endast 10 st före mig har lika eller sämre skytte än jag. Ska verkligen försöka sätta skotten på lördag! Åkningen är iaf bra, trots hög höjd tycker jag att åkningen var helt okej! Annars kan jag rekommendera två dokumentärer, en om Lars Winnerbäck och den andra om Stefan Holm. De går att se på svt.se. Jag gillar ju båda två så jag tycker verkligen de var sevärda! Hörs på lördag igen om det inte händer något oförutsägbart!

Lyx

Här i Antholtz bor vi på ett helt nytt hotell. Det är super fint och sjurätters middagar serveras varje dag! Efter lunch ska vi brudar upp till stadion för ett träningspass. Det ska bli extra roligt att komma hem nu för min barndomsvän Veronica har fått sin andra son Nico i dag, grattis! Kommer och gosar med honom så fort jag kommer hem! Jag och Bettan har också ett nytt projekt som vi ska börja med när vi kommer hem. Vi ska börja virka mössor! Det kommer bli succé tror vi, du kan lägga in en beställning så fort vi kommit igång och vet hur man gör!

Jaktstart

Jag gjorde en ganska bra tävling fram tills sista stå, då blev det tre bom... I ligg sköt jag 1 bom i den första och 1 bom i den andra. Den första stå var riktigt bra och kändes säker men den andra stå fungerade inte alls. Men jag kommer inte analysera det något mer utan jag tar med mig den fina första stå serien till nästa tävling. Slutade på en 43e plats. I morgon åker vi till Antholz, där det är sprint på torsdag! Nu ska vi kolla på CJ och de andra killarna när de åker sin jaktstart, hoppas det går bra för dem!

Sprint!

1 1 blev dagens skytte i sprinten, det är godkänt men inte mer. Åkningen däremot var bra, känns mycket bättre än tidigare i vinter. Blev 23a och på söndag är det jaktstart. Helena och ACO är stabila, båda topp 10, vilket är bra för nationscupen där vi nu ligger 4a. I kväll ska vi bort till killarna och äta tårta för David blir 30 år idag, Grattis!

Pallen!

Yes, vi körde in på tredjeplatsen i dagens stafett! Alla i laget gjorde bra sträckor, Sofia första, Helena andra, ACO tredje och jag körde sista. Jag gick ut som trea efter ACOs sträcka och lyckades behålla den platsen. De lagen framför (Tyskland och Ryssland) skötte sig på skjutvallen så jag hade inte chans att pasera dem. Jag använde ett extra skott i ligg och i stående sköt jag fullt direkt! Det var bra! Behöver jag nämna att Wolfgang var otroligt glad och stolt, lite rörd tror jag också! I kväll ska vi fira, Helena bjuder på bubbel vin och så blir det kladdkaka med after eight som Jenny och Bettan gjort! Vill passa på att tacka alla som hört av sig på sms och mail, det värmer! I morgon kör grabbarna stafett!

Stor publik

Nu är vi "hemma" i Ruhpolding, så härligt att vara tillbaka här! Vi tillbringar ju 5 veckor på läger här varje år. Oberhof gick lite upp och ner... I stafetten var det synd att jag inte fick till skyttet i stå och det blev en runda. Tappade ingen placering men tiden till lagen före blev längre. Sprinten gick bättre, sköt 0 0 och en 22a plats! Det kändes riktigt skönt med tanke på att skyttet varit så dåligt hittills den här säsongen. Roligt var det med Helena och CJ pallplaceringar! När det bjuds på skidskytte i Oberhof så är det många som vill komma och titta på. Det är så mycket folk så det är svårt att beskriva och vilket väsen de för! Härlig stämning är det runt hela banan! Kortet är taget flera timmar innan killarna ska köra sprint men fanatikerna är på plats för att heja på oss tjejer som tränar! På onsdag är det dax för stafett igen!

Brrrrr

Egentligen skulle jag vara ute och träna nu (intervaller) men då termometern visade på minus 19 så ligger jag i soffan istället. Jag ska ut och träna men väntar till eftermiddagen och hoppas på varmare väder då, om de inte blir varmare så kör jag ett lugnt pass. Första gången denna vintern då vi har lite lägre temperatur Skulle det vara tävling i dag så skulle vi köra men när man kan vänta så är det bättre för hälsan. I morgon lyfter flyget mot tävlingar i Oberhof. Sen går tävlingarna vidare till Ruhpolding och Antholtz. Efter Oberhof bestäms om jag åker Antholtz eller om jag åker hem och tränar inför VM. Jag skulle bli förvånad om Internet har kommit till Oberhof så nästa inlägg blir nog från Ruhpolding!

2009

Härligt med ett nytt år! Nyårs firandet gick bra och det blev många skratt, god mat och så såg vi lite fyrverkerier vid tolvslaget! När ett år tar slut är det roligt att se tillbaka på det som varit och ta fram några höjdpunkter, detta minns jag från 2008:

• Min bästa skidskytte säsong (en pallplats med stafettlaget och flera topp 20 placeringar)


• Min och Fredrics resa till Rom


• Fotbolls EM (egentligen är jag inte så intresserad men det var roligt att vara på plats och se Sverige spela i Salzburg)


• Första gången jag lämnade Europa (för-VM i Syd Korea)


• Hemma VM


• Linus kom till världen och jag blev hans gudmor

Nu ser jag fram emot ett roligt och händelserikt 2009! För er som börja längta efter skidskytte kan jag informera om att vi börjar med damstafett den 7e sen rullar det på med tävlingar, så det är inte så länge kvar! Här kommer en bild på mig och Wille när vi var ute i pulkabacken. Kul hade vi fast jag är lite fegare nu än förr i tiden, jag började att åka halva backen :)