Träning!

Vilodagen försvann fort igår, som vanligt! Men det var skönt att få vila kroppen och knoppen från träning. I dag var vi tillbaka på banan (rullskidbanan) igen, först skytte och sedan hårda intervaller. Min sambo Fredric fyller år idag, hurra hurra för honom! För några dagar sedan fick han en kotte framför hjulet och ramlade när han åkte rullskidor. Det slutade med att han fick sy i armbågen och en öm höft. Det är lätt att det händer en olycka när det ligger mycket skräp på asfalten, det tar tvärstopp om man får något framför hjulen. I går var min snälla pappa ute och sopade bort alla kottar från rullskidbanan, det uppskattar alla som är och åker där, tack pappa!