Intervaller

I dag var det hårda intervaller! Jag körde ett 2km långt varv 7 ggr nästan max och sköt efter varje varv. Jag och Helena drog växelvis vart annat varv Det sista varvet körde vi taktik körning för att slå våra tidigare varv och det lyckades vi med, nästan 10 s bättre! I kväll ska jag och flera andra skidåkare ner på stårket och äta middag, blir säkert trevligt!