Grävling

Så här glada var jag och Helena när vi skulle ut och cykla 4,30 idag på morgonen! Vi såg en grävling, jag har aldrig sett en grävling förut men Bettan var säker på att det var en sådan! I eftermiddag blir det skytte och styrka. Dagen kommer att avslutas med grillning! Nu sova!

Igång igen!

Helgen har varit mycket trevlig! Kul att träffa alla från gymnasietiden och jag tycker de flesta var sig lik! De var skönt att vila i helgen också, men nu är jag tillbaka i verkligheten. Körde maxtest i dag på vintersportcentrum, tror att det gick bra, får resultatet i morgon. I morgon ska vi ut på cykeln i 4 timmar!

Snart hemma!

Nu sitter jag på tåget på väg mot Östersund. Vi har haft en grymt bra vecka på Mallis! Bra väder och väldigt mycket och tuff träning. De har varit cykel varje dag och en del rullskidor och styrka. Det finns rejäla stigningar på ön så det känns att kroppen har fått jobbat. Nu har vi vila över helgen, vilket kommer vara väldigt skönt! Jag ska åka till Sollefteå i morgon, där är det 30 års jubileum för skidgymnasiet i helgen. Jag gick i Sollefteå mellan 1999 och 2003. Det ska bli väldigt kul att träffa alla "skidisar" igen!

ACO och jag kör cykelintervaller

Rullskidor uppför bergen

Lite solande han vi också med

Snart första lägret!

I kväll åker vi till Arlanda för att åka vidare till Mallorca i morgon. Det är årets första läger som ska äga rum och de blir mycket cykel där. Jag hoppas på lite varmare väder än det varit här hemma de senaste dagarna. I går körde vi stakintervaller på Frösön och de känns i kroppen i dag, träningsvärk i armar, rygg och mage.

I dag blir jag ett år äldre, 26 år! De ska firas med 2,30h löpning, kan de bli bättre? Fick en blomma och tårta av min kära sambo nu på morgonen så jag ska inte klaga! Ska också hinna med att hälsa på Mikaela och hennes barn Wille och Linus (min gudson)i dag. Vi får se hur de är med internet på Mallis, finns det så kommer uppdatering från lägret snart!

Så här ser de ut i köket, krumelurerna i guld ska bli rosa

Hemma från Arlanda!

Torsdag och fredag blev väldigt intensiva dagar på Arlanda med Sveriges olympiska kommitté. Först var det information, sedan delades alla vi aktiva in i lag och gjorde olika aktiviteter. De var kul att vara i lag med de andra vinter idrottarna och lära känna dem bättre! Jag, Helena och Bettan avslutade dagarna på Arlanda med att springa 2,10 i lugnt tempo. Vi hittade faktiskt en riktigt trevlig grusväg att springa efter! Nu är det fullt upp med träningen här hemma. I morgon är det ett hårt cykelpass på programmet! Ska också försöka hinna med att måla klart väggen i köket (återkommer med bild) och fixa i ordning på balkongen, men jag får se vad jag orkar med...

En vanlig onsdag..

I dag har jag, Jenny och Bettan kört ett bra cykel pass på förmiddagen, benen är ordentligt trötta! Sedan blev det skytte, styrka och löpning på eftermiddagen. I morgon åker vi i laget och alla andra vinterolympier ner till Arlanda för att träffa SOK och få lite information om kommande OS. Vi är hemma igen på fredag kväll och då fortsätter träningen!

Solsken!

Dagen började med cykel i 4 tim med Jenny, vädret var perfekt så de blev ett bra pass. De var lugnt tempo men tiden tog ut rätt! Vi såg tre älgar efter en av grusvägarna! På eftermiddagen blev det skytte och styrka, är så trött i armarna nu. Körde styrkan på Golds Gym, där kan man träna trots röda dagar, grymt bra! I morgon blir de mer cykel! Nu ska jag måla rosa krumelurer på en vägg i köket!