Muonio!

Här i Muonio har vi det bra! Det är fina spår och jag tror de kommer bli längre om några dagar, ca 3km finns nu. Vi bor i fina stugor alldeles vid spåret! Är redan trött i musklerna efter ett hårt stakpass i går och 40km sekejt i ganska hög fart idag. Det är inte så jätte mycket folk här nu men det ska tydligen ramla in fler och fler så det är ju perfekt om spåret blir längre. Jag åter kommer med fler rapporter och någon bild senare! Auf wiedersehen (tyska plugget går också bra)

Resdag!

Snart lyfter vi mot Muonio. Men först åker vi ner till Arlanda för att ta ett flyg upp till Luleå, sedan är det "bara" 35 mil i buss! I går gick det inte att åka rullskidor här, de var helt vitt på rullskidbanan, så det passa utmärkt att fara i väg nu! Jag har ju som mål under hösten att lära mig tyska men det har ju inte gått så bra eftersom ingen kurs har startat här i Östersund. Nu har jag beställt en bok för nybörjare tyska, så det blir plugg uppe i Finland!

Snart snö!

Nu är det bestämt vart vi åker på snö, Muonio! Det finns 3km med konstsnö där (se bilden), vi åker på onsdag. Träningen har gått rätt bra här hemma, de är skönt att de inte är frost på nätterna. I dag åker mina föräldrar till London så familjens hund Ville flyttar hit några dagar. Ville är i bra form, han körde tre löppass här om dagen så han fick i hop en full hand (5tim träning)! Nu ska jag i väg och vara tidtagare åt ett gäng grabbar som ska köra ett sprint race!

Vilar...

Vilan går bra! Det är skönt för både kropp och knopp att ha flera dagar i rad med vila. I dag gjorde jag EKG undersökning, det var första gången som jag gjort ett sådant test. Har även tagit blodprov för att se att allt är bra inför säsongen. I morgon är sista vilodagen, då ska jag vara lite barnvakt åt Wille, då hans mamma ska till tandläkaren.

Snart hemfärd!

Yes, nu har vi ett träningspass kvar på detta läger! Jaktstarten var ingen höjdare... fem bom och en tredje plats, men nu är det gjort. I kväll ska vi gå på en Italiensk restaurang, de ska bli trevligt! I morgon är det avfärd 8.00 mot Salzburg, är i Östersund vid 19 tiden! Sedan väntar flera vilodagar, då ska jag passa på att klippa mitt hår!

Sprint race

I dag körde vi en sprint. Jag sköt 1-0 och rullade in på en andra plats, "hela" 2 sekunder föra Sofia. Så de blir roligt i morgon då vi kör jaktstart på dagens resultat. Helena Inga Bom Jonsson vann! I eftermiddag blir det bara lite klassiskt och sedan massage, de behövs! Snart blir det en liten eftermiddagslur

Trodde de skulle kännas annorlunda..

Nu är brott och straff läst från pärm till pärm! Jag trodde jag skulle känna mig mer kulturell efter att avslutat boken men det känns som vanligt.. Jag vet inte om jag skulle rekommendera denna bok till någon. Den var lång och handligen är mörk med en massa lidande, yrande och smärta. Men flera miljoner läsare kan ju inte ha fel, så jag kanske kommer att uppskatta den senare! Jag inser iaf att jag har det bättre än de flesta hade det i Ryssland på 1800 talet! I morgon är det race och jag hoppas att regnet som har öst ner hela dagen har slutat då!

Kock brudar!

I går gjorde vi en fyra rätters middag till killarna! Det blev mycket gott och jag tror grabbarna blev lite imponerade! Nu har vi bara tre dagar kvar innan vi ska åka hem. I morgon blir det lugn och sedan två tävlingar. Vädret är fortfarande fin fint!

En tung inleding på dagen..

I dag var de ingen rolig morgon... De började med förlust mot killarna i skytte tävlingen, så den är nu avgjord och de vann med 2-4a. Sen var det intervaller som inte kändes så bra, jag är trött i kroppen... Men när jag kom hem från träningen hade min sambo Fredric skickat blommor till mig! 4a röda rosor eftersom vi har våran 4års dag i dag. Oj va glad och överaskad jag blev! Sedan dess har dagen varit bra, ett lugnt klassiskt pass och sedan pasta med lax till middag och snart blir de kladdkaka! ( Brott och straff är snart utläst också)

Bättre och bättre

Solen fortsätter att lysa över oss! I dag var de stakning på förmiddagen. Wolfgang påminnde mig och Helena om att vi hade samma tid på varvet nu som för två år sedan, bara det att nu stakade vi och då skejtade vi! Så vi har utvecklas åt rätt håll! Vi tjejer vann skyttet idag, så nu står det 3-2 till killarna!

Vila!

I dag har vi vila! Vi tog sovmorgon, sedan sköt vi precision i skyttehallen. Vi har också hunnit med adidas outleten och glass på byn! I kväll ska vi äta lite extra god middag med fläskfilé! I morgon blir det stakning och benskejt. Vi ligger risigt till i skytte tävlingen, 3-1 till killarna... Nu få vi inte förlora någon mer tävling för då måste vi bjuda på middag!

Fin väder

Äntligen skiner solen! Känns som det var månader sedan som jag tränade i t-shirt.. Men nu har värmen kommit till Ruhpolding, och det är skönt när träningen är jobbig! I dag har vi "bara" kört ett pass, var riktigt härligt med vila i eftermiddag. Nu står det 1-2 i skytte tävlingen till killarnas fördel men det är 4a tävlingar kvar! I morgon blir det hård körning igen!

Läger!

Det blev en rivstart på lägret, skyttetävling och hårda intervaller. Vi har en liten fight med killarna, så nu ska vi ha en skyttetävling, tjejerna mot killarna för att avgöra vilka som är bäst. Priset är att de förlorande laget ska bjuda på en fin middag, just nu leder grabbarna... Intervallerna gick rätt bra, körde med ACO och de var inte lätt att häng med, hon är stark! Har nyss tittat på teknik med Ola R, de blir bättre och bättre med den!

På språng!

Snart är väskan packad igen! I dag åker vi ner till Ruhpolding för ett 2 veckors långt läger. Jag hoppas på bättre väder, här snöade det i går då vi åkte klassiskt... Vintern närmar sig, bara några veckor kvar (förhoppningsvis) med barmarksträning! Anna Carin är redan i Ruhpolding och ska träna med oss där. Det ska bli jätte kul att träffa henne och familjen! I går firades kanelbullensdag med fika hos Bettan, men jag blev så mätt av allt annat fika så jag orkade ingen bulle...

1a oktober

Tiden går fort, nu är det en månad kvar med barmarksträning. I slutet av oktober hoppas vi på snö, då ska det bli skönt att lägga bort rullskidorna för detta år! I dag har jag och de andra a-lags skidskyttarna här i Östersund agerat fotomodeller till reklam inför wc-cupen. Det var riktigt kul, vi tjejer blev sminkade och poserade så gott vi kunde inför kameran!